A queda capilar é muito comum entre homens e mulheres, e incomoda muito. A mulherada corre atras de procedimentos para solucionar esse problema, mas hoje trouxemos 7 Hábitos que Podem Causar Queda de Cabelo, isso mesmo os hábitos que causam a queda de capilar, então leia com atenção e confira qual deste você está fazendo sem saber. a queda de cabelo agora se tornou um problema comum.
Muitas pessoas estão se preocupando com queda de cabelo e procurando soluções rápidas. Mas lidar com queda de cabelo não é fácil. Queda de cabelo às vezes é hereditária. Outras razões podem ser uso de produtos de cabelo errados ou certos medicamentos. Mas você sabe que alguns hábitos modificáveis também podem desencadear queda de cabelo? Esses hábitos que não exigem muitos esforços podem ser controlados facilmente. Leia para saber alguns hábitos comuns que podem levar a queda de cabelo.
Não Consumindo Ferro Suficiente
A deficiência de ferro e a queda de cabelo estão relacionadas de várias maneiras. A deficiência de ferro leva à baixa produção de hemoglobina no sangue. A hemoglobina é responsável pelo transporte de oxigênio no sangue, que é necessário para o crescimento e reparo das células do seu corpo. Portanto, o ferro também é responsável pela estimulação das células necessárias para o crescimento do cabelo. Você deve consumir mais espinafre, brócolis e legumes para promover o crescimento do cabelo.
Pentear o cabelo molhado
Depois de lavar o cabelo, seu cabelo está intacto com água. Quando você penteia seu cabelo molhado, é mais provável que seu cabelo se quebre. Isso faz com que os folículos fiquem fracos e o estresse que o pente coloca no cabelo molhado leva à queda do cabelo.
Penteados Apertados
Se você é um daqueles que amarram os cabelos com muita força, então você é mais propenso a queda de cabelo. Penteados apertados colocar estresse em seus folículos pilosos que levam a danos nos folículos pilosos. Ele também pode danificar permanentemente os folículos pilosos, o que torna muito difícil ou impossível para o cabelo voltar a crescer. Penteados apertados também podem levar a dores de cabeça constantes. Mantenha sua faixa de cabelo solta. Ao fazer tranças também mantenha o cabelo solto.
Chuveiros Quentes
Muita gente gosta de chuveiros quentes e passa muito tempo debaixo de um chuveiro. Mas você sabe o impacto de um banho quente no seu cabelo? Hot faz com que a desidratação no couro cabeludo e faz o cabelo seco e quebradiço. Isso torna o cabelo mais propenso a queda de cabelo e danos.
Estresse
O estresse é outro fator que pode afetar seu cabelo. Devido ao trabalho e toda a azáfama da vida, o estresse é muito comum. Se você se estressar demais, poderá sentir queda de cabelo. Você deve tentar ficar calmo e relaxado. Tente técnicas de alívio de estresse, como meditação, yoga, esportes e exercícios
Overstyling
Todo mundo gosta de pentear os cabelos de uma forma ou de outra. Alguns de vocês amam mudar a cor do cabelo, enquanto outros continuam alternando entre cachos e cabelos lisos. Mas o estilo constante pode danificar o cabelo e os folículos pilosos também. O uso de sprays de calor e cabelo leva a má qualidade e quantidade de cabelos. Evite usar cores e calor, tanto quanto possível. Se você já está lidando com queda de cabelo, então você deve parar imediatamente de usar estes produtos para parar a progressão da condição.
Dieta Pobre
Consumir todos os nutrientes necessários não é bom apenas para a saúde geral, mas também para o cabelo. Uma dieta equilibrada é muito necessária para uma boa saúde do cabelo. Mudanças drásticas na dieta também podem levar à queda de cabelo. Faça uma dieta equilibrada, que contém todos os nutrientes para o crescimento adequado do cabelo. Quando você começar a consumir todos os nutrientes necessários, você notará menos queda de cabelo. Também irá melhorar a sua qualidade de cabelo.
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